¿Te acuerdas cuando tu madre te traía un tupper y te alegraba la comida? ¿A que sentaba bien? Pues ahora puedes tener comidas caseras a domicilio para toda la semana por suscripción. Sí, te puedes suscribir y comer sano sin cocinar y sin tener que pensar cada día dónde pedirás la comida.

Otra cosa que nos enseñaron las madres: lo importante que es comer sano, y más cuando tenemos que comer fuera de casa. Y ahora más que nunca. Según un estudio de la Revista Española de Nutrición Comunitaria, a raíz de la pandemia en España se han modificado notablemente los hábitos alimentarios y ahora somos más conscientes de la importancia de comer frutas, verduras, legumbres y pescados, en detrimento de los productos muy grasos, azucarados y salados.

La situación extraordinaria que hemos vivido de emergencia sanitaria mundial ha sido un revulsivo, nos ha hecho reaccionar y volver a valorar la comida saludable y casera.

Suscripción a comida sana y menús diarios

Hay soluciones, y es que cada vez más empresas de restauración son conscientes de esta necesidad y adaptan sus servicios al cliente. Por eso, ahora ofrecen suscripciones que nos salvarán las comidas del mes sin renunciar a comer fresco y sano.

Este sistema, novedoso en el sector de la restauración, consiste en pagar una cuota al mes a cambio de los menús diarios que escojamos. Las ventajas de la suscripción son la libertad para activarla o desactivarla cuando queramos, la tranquilidad de no tener que estar pendientes continuamente de la comida y la comodidad de recibirla a domicilio sin preocupaciones.

A la hora de hacer una suscripción, podemos decidir cuántos platos queremos y de qué tipo, y nos los irán entregando periódicamente en casa o en la oficina. Dependiendo de la opción que elijas, en algunos casos las entregas son diarias o dos veces por semana, mientras que otras empresas realizan una o dos entregas al mes. En este caso, los platos vienen preparados para mantenerse en nevera o congelador.

¿A qué tipo de comidas caseras nos podemos suscribir?

Sobre todo, a los de comida saludable a domicilio. Lo lógico cuando hacemos una suscripción de este tipo es que sea con el objetivo de cuidarnos y comer de forma equilibrada a diario.

A partir de ahí, podemos afinar más nuestra búsqueda y acceder a menús veganos, variados, bajos en calorías, bajos en carbohidratos… Y, si no sabes por dónde empezar, aquí te dejamos unos cuantos ejemplos.

5 platos y 5 cremas veganos por 43,80€/mes

Esta suscripción consiste en el envío mensual de 5 platos nutritivos y deliciosos para el mediodía y 5 kombuchas.

  • Pad thai con tiras plant-based
  • Canelones de setas
  • Wok de verduras y tofu
  • Salteado de legumbres
  • Arroz negro plant-based

Además, vendrán acompañados de cinco cremas: Orange fantasy, Symbiotic passion (piña y maracuyá), Dragon lemonade (con pitaya), Spicy girl (lima, limón, cilantro y jalapeño) y Lemon fantasy

5 platos fitness por 47,50€/mes

En este caso podrás recibir una vez al mes cinco platos diseñados por nutricionistas y elaborados con productos de proximidad que te ayudarán a tener una dieta variada y equilibrada. Esta opción incorpora carnes, verduras, legumbres o ensaladas.

Menú equilibrado de 14 platos por 76,70€ o de 21 platos por 123,45€

Estos menús, a base de productos de temporada, son nutricionalmente completos y variados. Si lo prefieres, también está la opción baja en calorías por 81,80€ los 14 platos o 126,60€ el pack mensual de 21 platos. El envío es una vez al mes y está disponible en Andalucía, Comunidad de Madrid, Barcelona provincia y Ciudad Real.

40 platos saludables por 130€/mes

Olvídate de cocinar. Con esta suscripción recibirás cada semana un menú diferente compuesto por 5 primeros platos y 5 segundos. Esta opción está compuesta por platos mediterráneos, desde arroz negro a tacos de merluza a la vizcaína, que solo tendrás que calentar. El envío es semanal, por lo que no tendrás problemas para organizar tu despensa o tu nevera.

Una comida casera al día de lunes a viernes por 150€/mes

Esta suscripción nos gusta porque la entrega es diaria. Si te encuentras en Barcelona y en la zona de reparto, recibirás de lunes a viernes a la hora pactada tu tupper personalizable de comida sana y equilibrada. En total recibirás 20 comidas al mes. Más cómodo, imposible.

20 platos de comidas caseras por 150€/mes o 40 platos por 280€

En este caso recibirás tus menús dos veces por semana y podrás conservarlos en la nevera hasta tres días. Puedes elegir y personalizar tus planes de comida: los hay para veganos, vegetarianos, cetogénicos, altos en proteínas, bajos en carbohidratos…

Como ves, es así de fácil tener comidas caseras domicilio para toda la semana sin preocuparte de comprarlos. Suscríbete y come sano sin cocinar. Y de paso, puedes invitar a tu madre a comer.

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